Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 45,63g | Prot: 189,52g | Carbs : 190,00g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хохланд Плавленый Сыр, Egg White, Egg (Whole), Russian Armenian Lavash Bread. Almoço: Ашан Картофель Отварной, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Milka Печенье-Палочки, Hardlabz BCAA, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Persimmon, Clementines, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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