Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 63,49g | Prot: 94,18g | Carbs : 103,47g.
Pequeno Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Летняя Тыква, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Outros: Жареное Филе Свинины, Облепиха. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|