Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Líp: 65,00g | Prot: 142,48g | Carbs : 297,98g.
Pequeno Almoço: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Myllyn Paras Овёс Резаный , Easy Product Какао-Порошок 1%, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. Almoço: Сметана 20%, Das Premium Basmati, Лук, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриная Печень. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|