|
Jo on joulun turvotukset poissa 😊
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Líp: 60,65g | Prot: 111,79g | Carbs : 286,90g.
Pequeno Almoço: Rajamäen Omenaviinietikka, Foodin Viherjauhe Luomu, Vaasan Iso Paahto Kaura, Pirkka Kaurajuoma Barista, Kahvi, Frankful Vegan Cheese Dip, Kotimaista Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. Almoço: Pirkka Ufomix, Fazer Dumle Rocks, VegeSun Tumma Soijarouhe, Mama Kananmakuinen Täysjyvänuudeli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Broccoli Mix. Jantar: Panda Juhlapöydän Konvehti, Leivon Leipomo Vaalea Pipari, Rainbow Luomu Tofu, Myllyn Paras Kaura- & Härkäpapuhiutale, Omenat, Valio Uuniomenakeitto. Snacks/Outros: SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Vaasan Iso Paahto Kaura, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Klementiinit, Rajamäen Omenaviinietikka, X-Tra Margariini 60, Foodin Kollageeniproteiini. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AinaKui
|