Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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46,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3015 kcal
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Líp: 151,84g | Prot: 143,42g | Carbs : 310,32g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Coffee, Baked or Broiled Fish, First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Carrots, Wal-Mart Fresh Pineapple, Almonds . Jantar: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Cheese, Orange, Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat. Snacks/Outros: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Plain or Buttermilk Biscuits , Raisins, Coffee. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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