Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 16,67g | Prot: 86,10g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: جهينه زبادى لايت, الخيار (مع القشرة), بياض البيض المطبوخ, السكر. Almoço: دولفين تونة قطع . Jantar: العسل, جهينه زبادي لايت , بطاطا, جهينه زبادي لايت , الأرز الأبيض, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinatyas
|