Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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628 kcal
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Líp: 17,45g | Prot: 22,81g | Carbs : 104,25g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quiabo Refogado, Batata Doce Frita, Vagem, Cenouras Cozidas, Qualitá Brócolis Ninja, Tomates. Snacks/Outros: Maçãs Red Delicious, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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