Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 110,41g | Prot: 88,18g | Carbs : 151,63g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Cheddar Cheese, Tesco Granny Smith Apples, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Mince Pie, Crisps. Jantar: Crisps, Lamb Kofta. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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