Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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129,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 84,33g | Prot: 148,39g | Carbs : 232,83g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Parmalat Leite Integral, Vigor Margarina Sabor Manteiga. Almoço: Milho, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Quero Ervilha, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde. Jantar: Swift Filé de Tilápia Empanado. Snacks/Outros: Halls Bala Halls, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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