Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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97,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 44,21g | Prot: 92,40g | Carbs : 89,94g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Celery, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Birds Eye Classic Mixed Vegetables, Schwan's Roasted Sweet Potatoes, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Outros: Kirkland Signature Super B-Complex, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de OGDoug
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