Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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59,0 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 39,19g | Prot: 71,61g | Carbs : 133,26g.
Pequeno Almoço: Great Value Cream Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Great Value Peanut Butter, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Sliced Provolone Cheese, Icelandic Brown Bread. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Stonewall Kitchen Mango Lime Salsa, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Slow Cooker Turkey Bacon, Lentil and Vegetable Soup (My), Just Bare Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Pumpkin Pie (My), Great Value Green Tea. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de losingtowin1
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