Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 27,65g | Prot: 53,77g | Carbs : 99,32g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Almoço: Cucumber (Peeled) , Spinach , Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Fuji Apples, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, De Nigris Balsamic Vinegar. Jantar: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Cooked Salmon, Del Monte Gold & White Corn. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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