Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 63,32g | Prot: 114,57g | Carbs : 107,83g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão Francês, Uva Benitaka. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Hortifruti Ameixa, Hortifruti Ameixa. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de 54 já
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