Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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86,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 75,10g | Prot: 85,02g | Carbs : 157,80g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Ovo Frito. Almoço: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Carne de Vaca Assada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Linea Sucralose, Leite Integral, Mabel Bolacha Leite. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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