Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2015
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 66,02g | Prot: 57,45g | Carbs : 199,24g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Золотой Стандарт Большой Рожок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Свекла Вареная. Jantar: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кефир 1%, Яблоко, Ржаной Хлеб, Свекольник. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|