Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Líp: 9,25g | Prot: 47,00g | Carbs : 23,50g.
Pequeno Almoço: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Muscle Milk Pro Series 40 Slammin' Strawberry. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Gatorade Fast Twitch. Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Hash Browns, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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