Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 57,15g | Prot: 62,89g | Carbs : 262,57g.
Pequeno Almoço: السكر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر. Almoço: السكر, Kraft Cream Cheese, خبز القمح الأسمر, كرات لحم البقر (كفتة). Jantar: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), مكرونه. Snacks/Outros: عسل البرسيم, يخني الخضار (بدون لحم), Dolcetto Chocolate Wafer Bites, التفاح. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abood225
|