Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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100,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 79,98g | Prot: 68,57g | Carbs : 194,14g.
Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Jantar: Stop & Shop Macintosh Apple, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Margarine, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Simply Nature Strawberry Fruit Strip, Taylor Farms Maple Bourbon Bacon Chopped Kit. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrthrnmom
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