Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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62,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 52,11g | Prot: 76,98g | Carbs : 123,15g.
Pequeno Almoço: Cireng, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Jeruk, Chia Seed, Kerupuk Putih, Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Pangsit Goreng, Tahu, Hati Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang, Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Oseng Tahu, Indomie Mi Goreng, Telur Asin, Daging Kambing, Sagu, Usus Ayam Goreng, Kismis, Sinti Sambel Pecel, Tahu, Kecambah. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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