Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2015
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88,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 99,61g | Prot: 55,83g | Carbs : 225,66g.
Pequeno Almoço: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Guacamole, Fruit Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Refried Beans, Ricos Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa, Great Value Natural Colby Cheese, Mission Tostada Shell. Jantar: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Garlic Parmesan Wings, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Dynasty Oolong Tea, Hershey's Caramel Filled Milk Chocolates, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Bigelow Tea Green Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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