Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 85,63g | Prot: 85,53g | Carbs : 271,31g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Almoço: Repolho Verde Cozido, Garoto Bombom Eclipse, Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Subway Queijo Suíço , Subway Picles, Subway Frango Empanado, Subway Azeitona Preta, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Romana Panetone. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de getxx
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