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👍🏽
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99,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 73,72g | Prot: 106,69g | Carbs : 147,37g.
Pequeno Almoço: Varm Chokladmjölk, Tomater, Fralla, Kycklingröra. Almoço: Thousand Island Salladsdressing, Blandad Sallad, ICA Potatisgratäng, ICA Potatisgratäng, ICA Chorizo Kryddig Korv. Jantar: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Vassle Kladdkaka, Fralla, Kycklingröra. Snacks/Outros: Varm Chokladmjölk, Arla Keso Mini Naturell . mais...
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3845 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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