Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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89,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 48,39g | Prot: 73,81g | Carbs : 156,22g.
Pequeno Almoço: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Jantar: Marinade, Ratatouille, Olivenöl, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, Hähnchenbrustfilet, migros haferflocken, belfina, zuchetti, zwiebeln, knoblauch, eier, Griechischer Joghurt, Gurke (Geschält), Knoblauch. Snacks/Outros: Milbona Skyr Mirtillo, Dulano Pouletbrust, Essiggurken, Rote Paprika, Sellerie, Gurke (Geschält). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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