|
Праздники😁
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 63,55g | Prot: 58,57g | Carbs : 163,91g.
Pequeno Almoço: Акконд Конфеты Адель, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Каравай Хлеб Тостовый. Almoço: Помидоры Черри, Остров Изобилия Морковча, Макфа Спагетти Отварные, SPAR Люля-Кебаб Жареный. Jantar: Каскад Печенье Сахарное, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя, Помидоры Черри, Остров Изобилия Морковча, Zaza Скрэмбл. Snacks/Outros: Акконд Конфеты Адель, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|