Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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88,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 87,65g | Prot: 155,60g | Carbs : 139,41g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Athletic Greens AG1. Almoço: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Grilled Chicken Breast. Jantar: Golden Corral Roasted Corn on The Cobb (2 Each), Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Boost Glucose Control. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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