Jornal de Caitlyn_Knight, 05 jan 24

Another 1.2 down! Intermediate goal is to get down to 190 by my son's 2nd birthday (Jan 31)

91,4 kg Perdidos até agora: 10,6 kg .    Ainda faltam: 23,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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996 kcal

Líp: 45,74g | Prot: 53,18g | Carbs : 98,52g.   Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Espresso Coffee, Great Value Organic Chia Seeds. Almoço: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. Jantar: Vigo Hearts of Palm, Apple Bourbon Pork Shoulder, Margaret Holmes Blackeye Peas, Tapatio Hot Sauce. Snacks/Outros: Russell Stover Salt Water Taffy, Spindrift Orange Mango Sparkling Water, Cadbury's Flake, Cadbury Twirl, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. mais...

2878 kcal

Exercício: Fitbod Muscle building: Upper body - 30 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 3 horas e 45 minutos. mais...