Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 103,46g | Prot: 95,88g | Carbs : 83,71g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Nane. Jantar: Ekşili Köfte. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elıf40
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