Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 48,32g | Prot: 129,92g | Carbs : 36,85g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Мираторг Рататуй, Zero Соус Карри, Петелинка Куриное Филе. Jantar: Zero Соус Карри, Петелинка Куриное Филе, Мираторг Рататуй, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Okeyanny
|