Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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93,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 40,59g | Prot: 39,29g | Carbs : 142,48g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Balsamic Vinegar, Hellmann's Light Mayonnaise, Spinach, Cucumber (Peeled). Jantar: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, on The Border Side Refried Beans, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Huevos Rancheros. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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