Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2015
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69,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 33,32g | Prot: 52,18g | Carbs : 126,98g.
Pequeno Almoço: Dairyland 1% Cottage Cheese Light, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oasis Pineapple Juice, Coffee. Almoço: Mr. Noodles Spicy Chicken. Jantar: Coffee, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Roasted Potato, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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