Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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136,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2877 kcal
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Líp: 128,61g | Prot: 146,33g | Carbs : 292,10g.
Pequeno Almoço: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Nature's Own Light Wheat Bread, Best Foods Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Wild Planet Albacore Wild Tuna. Jantar: Deviled Egg, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, 2% Fat Milk, Great Value Mashed Potatoes & Gravy, HoneyBaked Ham Boneless Ham. Snacks/Outros: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mais...
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4434 kcal
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Exercício:
Incline treadmill workout - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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