Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 68,11g | Prot: 105,78g | Carbs : 213,93g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Tomates, Salmão Cozido, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sodiê Brigadeiro, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Sodiê Beijinho , Maizena Biscoito Integral Cacau, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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