Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 50,63g | Carbs : 258,55g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almoço: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Trader Joe's Raw Pepitas. Jantar: Driscoll's Organic Strawberries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Cascadian Farm Organic Cinnamon Raisin Granola, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Smucker's Red Raspberry Jam. Snacks/Outros: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Good Foods Group Organic Avocado Mash, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Siggi Plant Based Yogurt . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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