Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Líp: 31,52g | Prot: 68,56g | Carbs : 130,01g.
Almoço: Pêssego, Qualy Margarina Cremosa, Brócolis Chineses (Cozido), Beterraba Cozida, Quiabo Refogado, Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
|
|
2560 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gcsgisele
|