Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 68,56g | Carbs : 130,01g.
Almoço: Pêssego, Qualy Margarina Cremosa, Brócolis Chineses (Cozido), Beterraba Cozida, Quiabo Refogado, Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gcsgisele
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