Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 52,28g | Prot: 38,60g | Carbs : 176,06g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Jantar: Trabzon Hurması, Çikolata Cipsi, Patlamış Mısır. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
05 jan 24 por membro: funda...*
|
funda...* aynı kalori alıom psikolojime göre kilom değişio :(
06 jan 24 por membro: Emre_Y_
|
Kalorinin çoğunu karbonhidrattan almış olabilirsin. ☺️
06 jan 24 por membro: funda...*
|
06 jan 24 por membro: funda...*
|
400 Gr mi 4 kilo olarak görmüşüm 😐 bayağı üzülmüştüm
06 jan 24 por membro: funda...*
|
4 kilo alsam bi gecede🙈 deliririm heralde 0,4 Allaha şükür o da büyük ihtimal ödem çünkü tuzlu yemiştim
06 jan 24 por membro: Emre_Y_
|
Mutlaka öyledir yarın daha güzel olacak 😊
06 jan 24 por membro: funda...*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emre_Y_
|