Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5160 kcal
|
Líp: 188,44g | Prot: 345,20g | Carbs : 523,91g.
Pequeno Almoço: Голубика, Мегамарт Авокадо, Жареное Яйцо, Шоколадница Сырники, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Эконива Молоко 0,5%. Jantar: Яблоки (без Кожи), Green Market Палтус Жареный, Котлета Куриная, Плов с Курицей. Snacks/Outros: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Real Сырники Классические, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблочное Пюре, Яблоко, Solgar Omega 3 950 Mg, Куриная Отбивная. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|