Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 59,90g | Prot: 33,92g | Carbs : 38,09g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Молочная, Жареное Яйцо. Almoço: Голубцы. Jantar: Rich Ананасовый Сок, Голубцы. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Passadeira - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de za_nusha
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