|
Ура, вес падает, значит я молодец 😁
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 84,65g | Prot: 92,77g | Carbs : 173,38g.
Pequeno Almoço: Краскон Щербет Шоколадный с Орехами, Милочка Пахлава, Беларусь Сыр Король Эдвард, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Красная Икра Икра Кеты, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Шоколадно-Ореховое Пралине, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Виноград, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с тущёнкой. Jantar: Milky Way Minis, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай, Ветчина, Горбуша, Бигос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Виноград, Dodo Ореховый Латте. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|