Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
|
86 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 54,41g | Prot: 104,44g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Linea Adoçante, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Vega Figo em Calda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Pintado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Pão de Queijo, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Adoçante, Nestlé Farinha Láctea Original, Leite Integral. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|