Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
70,5 kg Perdidos até agora: 41,5 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1666 kcal Líp: 67,24g | Prot: 55,57g | Carbs : 221,16g.   Pequeno Almoço: Chai Latte, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Mathri. Almoço: Chole, Harvest Gold Kulcha Bread. Jantar: Subway 6" Veg Shammi. Snacks/Outros: Peanuts , Pistachio Nuts , Cashew Nuts, Almonds , Walnuts, Raisins (Seedless) , Vanilla Fudge, Chai Latte, Shortbread. mais...
1717 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 0,4 kg por Semana

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