Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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94,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 67,89g | Prot: 106,20g | Carbs : 267,52g.
Pequeno Almoço: Egg, Deli Sliced Ham, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: Oranges , Bananas , Progresso Light Chicken Pot Pie Soup. Jantar: Polar Root Beer, Butter , Wegmans Santa Fe Blend, Chicken Thigh, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Signature Select Party Mix. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Power Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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