Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 101,62g | Carbs : 179,32g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Broccoli , Parsnips , Onions , Red Cabbage, Cucumber (with Peel) , Carrots. Jantar: Labeyrie Saumon Fumé , Milk, Smoked Salmon. Snacks/Outros: Honey, Apple, Banana, Crackers . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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