Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 69,22g | Prot: 50,28g | Carbs : 219,50g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Salgadinho de Festa. Snacks/Outros: Bolo de Nozes. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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