Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 53,28g | Prot: 101,45g | Carbs : 151,67g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almoço: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı. Jantar: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Hardline Nox2, Hardline Creatine Creapure, Lor Peyniri. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anil.ayy
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