Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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88,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Líp: 70,26g | Prot: 233,39g | Carbs : 263,20g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional. Almoço: Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Madero Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Madero Cheeseburger Madero. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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