Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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89,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Líp: 63,84g | Prot: 193,50g | Carbs : 300,63g.
Pequeno Almoço: Brigadeiro, Bolo de Chocolate. Almoço: Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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