Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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88,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Líp: 85,76g | Prot: 180,23g | Carbs : 290,46g.
Pequeno Almoço: Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Almoço: Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Tomates. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Cebolas, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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