Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Líp: 54,17g | Prot: 161,00g | Carbs : 315,47g.
Pequeno Almoço: Uno %100 Tam Buğday Tava Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Hindi Gogus Eti, Yayla Koçbaşı Nohut, Eker Light Yoğurt , Havuç, Brokoli, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Jantar: Hindi Gogus Eti, Yayla Koçbaşı Nohut, Eker Light Yoğurt , Migros Kapya Biber, Mantar, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Snacks/Outros: Sinangil Pirinç Unu, Proteinocean Pirinc Unu Cilekli, Harras Çiğ İç Badem, Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, Migros Muz. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de semaates14
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