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Kalori Defisit + 10.000 step everyday
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93,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 19,08g | Prot: 30,36g | Carbs : 70,32g.
Pequeno Almoço: Aqua Air Mineral. Almoço: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. Jantar: Teh Manis, Kulit Pangsit, ABC Saus Sambal , Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aurantiasya B
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