Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
61 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 41,51g | Prot: 40,61g | Carbs : 159,01g.
Pequeno Almoço: Telur, Bayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mayones, Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Jantar: Telur, Bihunku Bihun Asam Pedas, Kubis. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giena92
|